📣3 เรื่อง ที่ต้องเตรียมพร้อม เป็น “ผู้สูงอายุ” 🧓🏻👩🏻‍🦳 อย่างมีคุณภาพ เพื่อไม่ให้ เป็นภาระลูกหลาน
   แม้ความเจริญก้าวหน้าทางการแพทย์ หรือคุณภาพชีวิตของประชากรไทยที่ดีขึ้น ทำให้สังคมไทยต้องเตรียมก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ ที่อาจมีจำนวนมากถึง 13 ล้านคน หรือร้อยละ 20 ของประชากรไทยทั้งหมด แน่นอนว่าหากผู้สูงอายุเหล่านี้ ไม่มีการเตรียมพร้อมรับมือชีวิตหลังเกษียณให้ดี สิ่งที่จะตามมาก็คือปัญหามากมาย 

สิ่งที่เราในวัยทำงานควรเตรียมพร้อมก่อนเข้าวัยสูงอายุ คือ

 ด้านสุขภาพ นอกจากการซื้อประกันสุขภาพ ยังต้องลดปัจจัยที่ทำให้ก่อโรคในอนาคตตั้งแต่วันนี้ เริ่มต้นด้วยอาหารการกินที่ต้องครบ 5 หมู่ ทานอาหารให้ตรงเวลา รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน ลดการบริโภคแป้ง น้ำตาล ไขมันที่ไม่ดีต่อร่างกาย รวมไปถึงแอลกอฮอล์ และบุหรี่ ที่เป็นสาเหตุของโรคอันตรายต่างๆ

 ด้านสังคม เมื่อผู้สูงอายุ ออกมาจากเพื่อนที่ทำงานแล้ว การสร้างสังคมที่เปรียบเสมือนชมรมผู้สูงอายุ จึงช่วยเยียวยาจิตใจของผู้สูงอายุได้ โดยจะสื่อออกมาถึงสุขภาพทั้งร่างกาย และจิตใจ เป็นผู้สูงอายุที่มีคุณภาพ พึ่งพาตนเองได้

 ด้านเศรษฐกิจ ผู้สูงอายุที่อยากทำงานต่อ จึงมีโครงการนำร่องในสถานประกอบการทั้ง 12 แห่ง เพื่อสร้างโอกาสและขยายอายุการจ้างงานแรงงานสูงวัย นอกจากนี้ยังมีการทำงานร่วมกับภาคนโยบาย และการทำงานเชิงพื้นที่ร่วมกับชุมชนท้องถิ่น ซึ่งในปัจจุบันมีพื้นที่ต้นแบบเพื่อการพัฒนาระบบการดูแลผู้สูงอายุโดยการใช้ชุมชนเป็นฐาน ทั้งในชุมชนท้องถิ่นและชุมชนเขตเมืองกว่า 300 แห่ง

  แม้เรื่องเหล่านี้อาจดูเป็นเรื่องไกลตัวสำหรับวัยหนุ่มสาว แต่เมื่อเวลามาถึง แล้วหากเราไม่ได้เตรียมความพร้อมมากพอ นึกได้อีกทีก็อาจจะทำอะไรไม่ทันแล้วก็ได้ เพื่อเป็นผู้สูงอายุที่ดีทีคุณภาพกันดีกว่า

ข้อมูลจาก : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
#สังคมผู้สูงวัย #เตรียมความพร้อมสังคมผู้สูงอายุ #PRDNews #ข่าวประชาสัมพันธ์จังหวัดพระนครศรีอยุธยา