5 ข้อแนะนำ เตรียมตัวก่อนบริจาคเลือด

กรมอนามัย มี 5 ข้อแนะนำการเตรียมตัวก่อนบริจาคเลือด ดังนี้

     1.นอนพักผ่อนให้เพียงพอไม่น้อยกว่า 5 ชั่วโมง หากอยู่ระหว่างรับประทานยารักษาโรคให้แจ้งแพทย์ / พยาบาล

     2.หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ ขนมหวาน ก่อนมาบริจาคโลหิต 6 ชั่วโมง

     3.ก่อนบริจาคเลือด และก่อนเจาะเลือดบริจาคให้ดื่มน้ำ 3-4 แก้ว จะช่วยทำให้โลหิตไหลเวียนดีขึ้น

     4.งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ทั้งก่อนและหลัง บริจาคโลหิต 1 ชั่วโมง

     5.หลังบริจาคเลือด ควรดื่มน้ำให้มากกว่าปกติ และรับประทานยาเสริมธาตุเหล็กวันละ 1 เม็ด หลังอาหารจนหมด เพื่อชดเชยธาตุเหล็กที่เสียไป

          หมายเหตุ : การดูแลสุขภาพก่อนและหลังบริจาคโลหิต จะช่วยให้โลหิตที่ได้มีคุณภาพดี และไม่ส่งผลกระทบกับสุขภาพหลังบริจาคโลหิตด้วย

          ทั้งนี้ สามารถสอบถามรายละเอียดข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ สายด่วนกรมอนามัย. โทร.1478

ข้อมูล : #กรมอนามัย

#สำนักงานประชาสัมพันธ์จังหวัดพระนครศรีอยุธยา
#สร้างการรับรู้สู่ชุมชน #ครั้งที่23 660714