น้ำอัดลม Vs น้ำอัดลม (ปราศจากน้ำตาล)

กรมอนามัย มีข้อแนะนำให้ความรู้เกี่ยวกับน้ำอัดลม และน้ำอัดลม (ปราศจากน้าตาล) ดังนี้

          น้ำอัดลม : มีความหวานเท่ากับน้ำตาลตั้งแต่ 9 -12 ช้อนชา โดยมีส่วนผสมหลัก ได้แก่ สีธรรมชาติ สารให้ก๊าซคาร์บอน สารควบคุมความเป็นกรด น้ำตาล และวัตถุกันเสีย และมีข้อเตือนระวังในการดื่มน้ำอัดลม ถ้ากินเป็นประจำติดน้ำตาล น้ำหนักเกิน โรคอ้วน ภูมิคุ้มกันตก แก่ก่อนวัย ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ตับอ่อนผลิตอินซูลินลดลง เสี่ยงโรคเบาหวาน และโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง

          น้ำอัดลม (ปราศจากน้ำตาล) Sugar free Zero cal : มีความหวานเท่ากับสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ส่วนผสมหลัก ได้แก่ สีธรรมชาติ สารให้ก๊าซคาร์บอน สารควบคุมความเป็นกรด สารให้ความหวานแทนน้ำตาล (ซูคราโลสและแอซีซัลเฟมโพแทสเซียม) และมีข้อเตือนระวังในการดื่มน้ำอัดลม (ปราศจากน้าตาล) ถ้ากินเป็นประจำติดรสหวาน กระตุ้นให้หิวบ่อยขึ้น บริโภคมากไปอาจส่งผลกับสุขภาพ กลุ่มผู้ที่มีความเสี่ยงสูง เช่น เด็กอายุ ต่ำกว่า 2 ปี หญิงตั้งครรภ์ หญิงให้นมบุตร ผู้ที่เป็นไมเกรน ผู้ป่วยโรคลมชักควรหลีกเลี่ยง

          โดยองค์การอนามัยโลก (WHO) ไม่แนะนำให้คนทั่วไปใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาลเพื่อความคุมน้ำหนัก หรือลดความเสี่ยงการเกิด โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคมะเร็งที่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต

ทั้งนี้ สามารถติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ สายด่วนกรมอนามัย โทร. 1476

#สำนักงานประชาสัมพันธ์จังหวัดพระนครศรีอยุธยา

#กระทรวงสาธารณสุข #กรมอนามัย

#น้ำอัดลม #สร้างการรับรู้สู่ชุมชน #ครั้งที่20